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		<title>各類公路征服篇</title>
		<link>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t1.htm</link>
		<description>  所有公路方面的活動畫面。</description>
		<lastBuildDate>Tue, 02 Jun 2009 14:24:30 GMT</lastBuildDate>
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			<title>各類公路征服篇</title>
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			<title>想用雙避震車龜上武嶺，可能嗎？</title>
			<link>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t556.htm</link>
			<dc:creator>鐵木真的</dc:creator>
			<description>環島似忽不那麼熱了，現在流行高山環島或3橫1豎

但是又喬不出時間，啊！好啦，我承認其實是沒體力啦

那就唯有分段完成囉。自從1日羅北後〈羅馬加北橫〉

中橫越嶺即在蘊釀著，其間歷經多次定案後又因故取消

想請問各位兄弟們，我的構想是以一天的時間8小時內，一早從埔里龜上武嶺

會有這構想是因為貪圖武嶺至花蓮的一路下坡及沿路的美景，想要那種御風而行的快感

我想唯有騎雙避振車較能有這種感覺吧。您們認為呢？ </description>
			<category>各類公路征服篇</category>
			<pubDate>Tue, 02 Jun 2009 14:24:30 GMT</pubDate>
			<comments>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t556.htm#2285</comments>
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			<title>預定於12月跑一趟雪見+北坑山攻頂!希望到時有寒.......流來加持吼!</title>
			<link>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t250.htm</link>
			<dc:creator>無名</dc:creator>
			<description><![CDATA[12月份訂一個星期天再上一趟雪見--北坑山頂如何?讓小強過過癮嘛!
<br />
有意見提出來!要去四季.還是門馬羅.或是橫渡中央山脈.....青菜啦!你揪我跑!]]></description>
			<category>各類公路征服篇</category>
			<pubDate>Wed, 19 Nov 2008 17:35:27 GMT</pubDate>
			<comments>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t250.htm#864</comments>
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		</item>
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			<title>新竹內灣宇荖挑戰路線</title>
			<link>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t170.htm</link>
			<dc:creator>ㄚ良</dc:creator>
			<description>

安仔，青蛙石休息區英姿  







宇荖頂點景觀  







北橫之星休憩區水蜜桃蜂蜜露免費暢飲，真爽！







內灣上宇荖下秀巒到三光→羅浮→羅馬公路→馬武督→台三線→內灣，總長119km歡迎大家挑戰自己的體能極限。

 



宇荖山上這家咖啡屋是車友聚集的地方

可以免費加水喔！

 







由新竹內灣往尖石方向上山總長度23km，標高1100m，是一條熱門騎車挑戰路線 </description>
			<category>各類公路征服篇</category>
			<pubDate>Mon, 08 Sep 2008 15:26:02 GMT</pubDate>
			<comments>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t170.htm#531</comments>
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			<title>雪見一ㄖ騎</title>
			<link>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t138.htm</link>
			<dc:creator>ㄚ良</dc:creator>
			<description>　雪見管理局一日騎標高1870M有興趣可以挑戰看看

須帶身份證於中興檢查站辦理入山證



總長23.5KM相信有騎80KM以上的你(妳)均可挑戰成功





只是最後的4KM是碎石路面挑戰你(妳)的體能極限











這是車友中途17.5KM休息的樣子







 

15KM處丸田炮台林道是個健行步道觀景台



 

 

車友ㄚ貴看他興奮的樣子真想叫他下來開支援車換我征服這座山

 



 

 

車友安仔勇腳ㄛ

  ...</description>
			<category>各類公路征服篇</category>
			<pubDate>Mon, 18 Aug 2008 15:51:19 GMT</pubDate>
			<comments>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t138.htm#361</comments>
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		</item>
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			<title>挑戰馬拉邦山</title>
			<link>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t306.htm</link>
			<dc:creator>ㄚ良</dc:creator>
			<description>現馬拉邦山南湖線因主幹線嚴重坍塌須要自替代道路苗55-1線上山較快





途中艱困的坡道







山上風景視野真的太讚了







賞楓葉因為昨天寒流才報到還來不及轉變







楓葉還來不及轉紅





落葉還是找的到紅透的楓葉





12/06上山的三個人ㄚ貴.安仔.ㄚ良.





天氣真的太好了遠處左手邊還可眺望到鱧魚潭水庫













雖然只有標高1486公尺但還是要穿起外套保暖喔





終點竟發現一段offroad路線





真的要找無名來逛逛









這感覺是個offroad處女地喔 </description>
			<category>各類公路征服篇</category>
			<pubDate>Sun, 07 Dec 2008 17:11:10 GMT</pubDate>
			<comments>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t306.htm#1076</comments>
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			<title>11/29陽光鐵騎</title>
			<link>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t288.htm</link>
			<dc:creator>ㄚ良</dc:creator>
			<description>

09:00出發警車開道

 

 





活動贈送的帽子還不錯看沒有任何單位的符號

 

 



新鮮的麵包

 



漂亮的女主持

 



苗栗縣帥氣的女警









 

 

再來是贊助這次活動的車友们









 









 





  </description>
			<category>各類公路征服篇</category>
			<pubDate>Wed, 03 Dec 2008 16:17:54 GMT</pubDate>
			<comments>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t288.htm#1014</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>建議牛棚大伙買來騎一騎</title>
			<link>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t289.htm</link>
			<dc:creator>ㄚ良</dc:creator>
			<description><![CDATA[<a href="http://www.mobile01.com/newsdetail.php?id=6640" class="postlink" target="_blank">http://www.mobile01.com/newsdetail.php?id=6640</a>
<br />

<br />
參考看看
<br />
哈哈~~~]]></description>
			<category>各類公路征服篇</category>
			<pubDate>Wed, 03 Dec 2008 16:24:35 GMT</pubDate>
			<comments>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t289.htm#1015</comments>
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			<title>大甲鎮瀾宮巡蹟</title>
			<link>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t278.htm</link>
			<dc:creator>ㄚ良</dc:creator>
			<description>

 

大甲媽祖真的香火鼎盛耶

 



大甲12歲的貞節牌坊

 



美麗的火燄山

 



龍騰斷橋古蹟

 

全程回到苗栗108km </description>
			<category>各類公路征服篇</category>
			<pubDate>Thu, 27 Nov 2008 16:57:22 GMT</pubDate>
			<comments>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t278.htm#956</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>vt小折勝興試車行</title>
			<link>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t277.htm</link>
			<dc:creator>ㄚ良</dc:creator>
			<description><![CDATA[<img src="http://img143.imageshack.us/img143/3118/115fs4.th.jpg" border="0" alt="" /></A>
<br />

<br />
<a href="http://img604.imageshack.us/content.php?page=blogpost&files=img143/3118/115fs4.jpg" class="postlink" target="_blank"></a> <img src="http://img390.imageshack.us/img390/6246/113zh3.th.jpg" border="0" alt="" />
<br />
</A>
<br />

<br />

<br />
與wen一起去試一下小折公路齒盤105等級的性能
<br />
發現1.5輪徑還是比較省力讓我對公路車有點心動嘞]]></description>
			<category>各類公路征服篇</category>
			<pubDate>Thu, 27 Nov 2008 16:25:35 GMT</pubDate>
			<comments>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t277.htm#955</comments>
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			<title>11/30揪團挑戰古坑~台西東西向快速道路</title>
			<link>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t255.htm</link>
			<dc:creator>jack9923</dc:creator>
			<description>各位牛牛安安：

 

11月30日位在雲林縣的東西向快速道路整個要被封閉哦！因為只有鐵馬可以走而巳。



這個機會難得，來回８０公里都沒有紅綠燈！可以讓您全力飆速。



 



不過提醒您！測速照相機沒有關閉，請不要騎太快！！



 



欲報名者請洽：jack9923  行動電話：0913270655 </description>
			<category>各類公路征服篇</category>
			<pubDate>Thu, 20 Nov 2008 14:45:16 GMT</pubDate>
			<comments>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t255.htm#884</comments>
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		<item>
			<title>12/01雪見開放</title>
			<link>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t224.htm</link>
			<dc:creator>ㄚ良</dc:creator>
			<description><![CDATA[這次因為風災造成道路癱塌只能騎至5km處，無法再往上通行，這次預計12/01開放似乎連19.5~23.5km的碎石子路面也一起整理好了；
<br />
不過以後車輛會不會增多破壞自然林象，真的是很擔心！]]></description>
			<category>各類公路征服篇</category>
			<pubDate>Sun, 26 Oct 2008 17:00:19 GMT</pubDate>
			<comments>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t224.htm#734</comments>
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			<title>11/01 遊山觀海挑戰100</title>
			<link>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t223.htm</link>
			<dc:creator>ㄚ良</dc:creator>
			<description>「苗栗有多美，騎過才瞭解」，免報名費，全長約91km

有興趣當天早上06:00集合，於經國路的苗栗縣立體育場出發。

歡迎大家一起約騎挑戰喔！

活動路線：

一、起點：苗栗縣立體育場 ＞ 經國路 ＞ 新東大橋 ＞ 沿山道 ＞台六線 ＞ 汶水（台六線與台三線路口）左轉 ＞ 台三線 ＞ 獅潭義民廟（中繼一站）34公里。

二、獅潭義民廟 ＞ 百壽隧道 ＞ 新莊隧道 ＞ 三灣下林坪 ＞  ...</description>
			<category>各類公路征服篇</category>
			<pubDate>Sun, 26 Oct 2008 16:44:27 GMT</pubDate>
			<comments>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t223.htm#733</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>來去參加喲.............苗栗擺擂台 單車挑戰魔鬼路</title>
			<link>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t183.htm</link>
			<dc:creator>twptt</dc:creator>
			<description>不知大家有沒有興趣???

 

http://udn.com/NEWS/DOMESTIC/DOM3/4514924.shtml

苗栗縣單車運動推廣協會號召愛好單車運動的朋友27日到苗栗，將提供紀念品、摸彩，協會理事長賴源順強調，「好康禮一定超過報名費」。 

報名到16日中午12時截止，每人250元，可獲排汗衫、頭巾等紀念品、餐盒、礦泉水，並可參加摸彩，有市價兩萬元的登山自行車，和10輛市價4250元的避震自行車。報名洽（037）234725苗票縣單車運動推廣協會。  ...</description>
			<category>各類公路征服篇</category>
			<pubDate>Sat, 13 Sep 2008 14:26:23 GMT</pubDate>
			<comments>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t183.htm#585</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>好望角新景點</title>
			<link>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t150.htm</link>
			<dc:creator>ㄚ良</dc:creator>
			<description><![CDATA[<img src="http://i55.servimg.com/u/f55/12/85/68/85/shiilu10.jpg" border="0" alt="" />
<br />
 
<br />
黃昏的好望角
<br />
 
<br />
 
<br />
<img src="http://i55.servimg.com/u/f55/12/85/68/85/aiucio10.jpg" border="0" alt="" />
<br />
 
<br />
 
<br />
休閒好去處]]></description>
			<category>各類公路征服篇</category>
			<pubDate>Mon, 25 Aug 2008 16:21:05 GMT</pubDate>
			<comments>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t150.htm#410</comments>
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			<title>100K達成</title>
			<link>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t136.htm</link>
			<dc:creator>twptt</dc:creator>
			<description>阿正我的心願終於在8/15日達成!

一是騎車回台北.二是單日100K的目標.

但是因為實在太累了.騎到後面都沒有拍照.(照片後補)

先大致說一下重點吧:

時間:20008/08/15下午1點

起訖點:苗栗市-&gt;台北士林區

路線:苗栗-&gt;竹南-&gt;西濱-&gt;八里-&gt;淡水-&gt;士林

里程:129.76KM

踩踏時間:5小時17分

消耗物品:香蕉4根.水3.5公升.運動飲料1.5公升.小羊羹1支

PS:1.西濱公路沒有太多的遮蔽點可休息

2.桃科-&gt;大園有部份路段是高架道.單車無法上去.只能找小路沿著西濱走

3.阿正我的撞牆期出現在80K左右.頭疼+脖子僵硬+手麻+屁屁痛+大腿酸....

4.特別感謝老天爺.沒有給我逆風+上不完的坡! </description>
			<category>各類公路征服篇</category>
			<pubDate>Mon, 18 Aug 2008 04:27:14 GMT</pubDate>
			<comments>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t136.htm#356</comments>
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			<title>無名的愛駒...展示在夕陽下.看起來沒這麼重的呀!</title>
			<link>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t80.htm</link>
			<dc:creator>無名</dc:creator>
			<description><![CDATA[<img src="http://i48.servimg.com/u/f48/12/68/21/55/dsc00011.jpg" border="0" alt="" />經過幾個高級路線下來.我已經漸漸適應囉!接下來要去哪拼呢?提出建言吧.各位戰友們!]]></description>
			<category>各類公路征服篇</category>
			<pubDate>Tue, 22 Jul 2008 15:45:11 GMT</pubDate>
			<comments>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t80.htm#184</comments>
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		<item>
			<title>阿文.7-11技藝愈來愈精進囉!當模特兒也很專業...還微笑的勒!</title>
			<link>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t122.htm</link>
			<dc:creator>無名</dc:creator>
			<description><![CDATA[<img src="http://i48.servimg.com/u/f48/12/68/21/55/dsc00016.jpg" border="0" alt="" />
<br />
 
<br />
 
<br />
<img src="http://i48.servimg.com/u/f48/12/68/21/55/dsc00015.jpg" border="0" alt="" />]]></description>
			<category>各類公路征服篇</category>
			<pubDate>Mon, 04 Aug 2008 06:16:28 GMT</pubDate>
			<comments>http://myben.luntanlong.org/forum-f6/topic-t122.htm#290</comments>
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